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Smoothie de Espinacas, Lechuga, Apio y Frutas
20 June 2023
Tiempo de preparación 00:10:00 mins
Ración para 6 personas
Prepara esta nutritiva, saludable bebida, ideal para la epoca veraniega y cualquier Dia del Año.
Puedes variar Las frutas y verduras
Comparte este Zumo, smoothie, refrescante.
Ingredientes
- 1manzana lavada sin pepitas y en cuartos
- 1pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limon pelado sin Nada de parte blanca ni pepitas
- 1platano en trozos
- 2 ó 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100g brotes de espinaca
- 250g de agua muy fria
- 1/2 cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
Utensilios Thermomix
Pasos de la receta
1 Paso
Ponga en El vaso LA manzana, pera, limon, platano, y apio. Trocee 4seg veloc. 5
2 Paso
Añada LA lechuga, espinacas, aqua, y sal. Triture 10 seg, veloc. 10
3 Paso
Ańada el hielo y triture 1 min 30 seg /veloc. 10.
Sirva inmediatamente.
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20 June 2023
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