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SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS
19 June 2023
Tiempo de preparación 10:00:00 mins
Ración para 6 personas
Bebida refrescante y nutritiva, ideal para estas fechas de verano.
Se pueden sustituir o variar ingredientes adaptándola fácilmente a tu gusto.
Pruébalo, no te va a dejar indiferente.
Ingredientes
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 100 g de brotes de espinacas
- 150 g de lechuga romana en trozos
- 1/2 cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- 250 g de agua muy fría
Pasos de la receta
1 Paso
Ponga en el vaso todos los ingredientes y triture 2 min/vel 10.
2 Paso
Sirva inmediatamente
Debe de consumirse inmediatamente después de hacerse para que no pierda sus propiedades.
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19 June 2023
