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SMOOTHIE DE ESPINACAS,LECHUGA, APIO Y FRUTAS
19 June 2023
Tiempo de preparación 00:02:00 mins
Ración para 6 personas
¿Quieres comenzar el dia con una bebida EXTRASANA con ingredientes naturales y sin esfuerzo en su preparación?
Puedes sustituir por distintas frutas y verduras
Deseo que te guste
Ingredientes
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 -3 tallos de apio en trozos
- 150gr lechuga romana en trozos
- 100gr de brotes de espinaca
- 250gr de agua muy fria
- ½ cucharadita de sal
- 250gr de cubitos de hielo
Utensilios Thermomix
Pasos de la receta
1 Paso
Ponga en el vaso la manzana, la pera,el limón, el plátano y el apio.Trocee 4 seg/velocidad 5
2 Paso
Añada la lechuga,las espinacas,el agua y la sal.Triture 10 seg/velocidad 10
3 Paso
Añada el hielo y triture 1 min 30 seg/velocidad 10.Sirva inmediatamente
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19 June 2023
