advisor-image
advisor-image-default
icon-points
Thermomix® Valladolid

M.evangelina Molina Miñana

Llega el verano, llegan las nuevas oportunidades para nuestra Thermomix® con recetas refrescantes, sanas, divertidas y sobre todo....distintas.

Llega el verano, llegan las nuevas oportunidades para nuestra Thermomix® con recetas refrescantes, sanas, divertidas y sobre todo....distintas.

SMOOTHIE DE ESPINACAS, LECHUGA, APIO Y FRUTAS

20 June 2023

icon-clock Tiempo de preparación 00:10:00 mins

icon-persons Ración para 8 personas

20 June 2023

El smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas es una receta fácil, fresca y sana para el verano. La preparamos en tan solo 10 minutos  y sin ningún tipo de dificultad.


Un resultado rico rico para aquellos a quienes la fruta y la verdura se les resiste.

icon-list

Ingredientes

  • 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
  • 1 limón pelado sin parte blanca ni pepitas
  • 1 plátano en trozos
  • 2-3 tallos de apio en trozos
  • 150 g. de lechuga romana en trozos
  • 100 g. de brotes de espinaca
  • 250 g de agua muy fría
  • 1/2 cucharada de sal
  • 250 g, de cubitos de hielo
icon-eat

Pasos de la receta

1 Paso

Ponemos en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio. Troceo durante   4 segundos a velocidad 5.

Añadimos la lechuga, las espinacas, el agua y la sal. Después trituro durante 10 segundos a velocidad 10.

2 Paso

Añadimos el hielo y trituramos durante un minuto y medio a velocidad 10.

Servimos inmediatamente esta refrescante receta que nos  aportará energía, pero pocas calorías.

¡BUEN PROVECHO!


icon-quotes

Gracias a Thermomix no necesito usar ningún utensilio más.

image-thermomix

EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®

Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®.

A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.

icon-thermomix-white Exportar receta
Solicita demostración