Te apasiona la cocina? O por el contrario no sabes cocinar o se te acaban las ideas?
Soy Marta Lopez Tecnico Superior en Dietetica y Nutricion y una apasionada de la cocina con Thermomix® y en este blog encontraras ideas faciles y sanas y muchos trucos para sacar el maximo partido a la nueva Thermomix® tm6.
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Tiempo de preparación 00:15:00 mins
Ración para 6 personas
Apúntate al verde!!!!
Los smoothies verdes son una buena opción detox para desinflamar nuestro cuerpo ya que están cargados de antioxidantes.
Su color verde nos indica que son ricos en clorofila por lo que nos ayuda a transportar oxígeno a nuestras células.
Son ricos en fibra por lo que son muy saciantes y nos ayudan a mantener el peso.
Aquí os dejo una recomendación probadla está muy bueno.
Poner en el vaso la manzana, la pera, el limón, el plátano y el apio.
Trocear 4 seg/vel 5.
Añadir la lechuga, las espinacas, el agua y la sal.
Triturar 10 seg/ vel 10.
Añadir el hielo y triturar 1 min 30 seg/vel 10.
Sirva inmediatamente.
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